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セルライトのケア

簡単に言うと脂肪の塊がセルライトです。
血行が悪くなると皮膚の下の脂肪細胞の代謝は衰えてしまいます。

 

脂肪細胞が肥大化して、脂肪と老廃物が絡まり合いセルライトができてしまいます。
セルライトは進行してしまいますし、ひどくなってしまうと脂肪部分に厚みができて肌の表面がボコボコしてしまいます。
セルライトは老廃物が凝り固まっているので、普通のダイエットでは除去することが出来ません。
セルライトには、セルライトに効果的な施術が必要になります。

 

セルライトといってもひどい状態でなければ、あまり目立ちません。
むくみや肌荒れを感じることはあると思いますが、表面から目視できるほどではありません。
しかし、表面からは見えないとしても、女性の80%以上がセルライトがあるということです。
ですから日頃からケアする必要があります。

 

セルライトの予防は生活習慣の改善をしないといけません。
脂肪と老廃物が融合してできてしまうので、食生活を太りにくいものに変える必要があります。
また適度な運動で血液やリンパ液などの循環も促進させましょう。

 

さらに冷え性もセルライトの原因と言われています。
冷え性対策も行う必要があります。
また、マッサージ器やサプリメントなどで、セルライト予防をすることもできます。

 

もっと効果的にセルライトをなくしたい人にはエステや美容整形外科でのセルライト除去がおすすめです。

 

食生活の改善をする場合、セルライト除去には添加物を含むものや加工食品は避けるようにしましょう。
糖分や脂肪分の多い食品も出来るだけ控えるようにする必要があります。
自然のものを自然な味付けで食べるようにすると、食生活が自然と改善すると思います。