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ふくらはぎが痩せたい人に足痩せエステがおすすめな理由と施術方法

女性の悩みの一つであるふくらはぎ。スカートはもちろん、ぴったりとしたパンツスタイルなどでも人の目が気になってしまう場所の一つです。特に夏に向けてふくらはぎを細くしたい!と本気で思っている人はエステに通って本気の足痩せをしましょう。

ふくらはぎが太くなってしまう原因は?

 

ふくらはぎが太くなる原因を知ることで、エステに加えて日頃の生活の中でも気をつけることができます。

脂肪

一番の理由として「脂肪」が挙げられます。いわゆる脂肪太りですね。日々の摂取カロリーが消費カロリーよりも多い状態になると、消費しきれなかったカロリーが脂肪として蓄積されてしまいます。ひどくなるとメタボリックシンドロームや動脈硬化、高血圧などの生活習慣病になるリスクが高くなってしまいますので注意が必要です。また、昔スポーツをやっていて足に筋肉がついていた、という人は発達していた筋肉が衰えた所に脂肪がついてしまう「筋肉太り」と呼ばれる状態です。イメージとしては「霜降り肉」の様に、筋肉の間に脂肪がついている状態です。「筋肉があるのにどうして痩せないんだろう?」と覆う人もいることでしょう。

むくみ

むくみは余分な水分が溜まってしまっている状態です。血行が悪く、老廃物がうまく排出されないのでむくむという場合や、塩分を摂りすぎてしまって水分が排出されにくくなっているとう場合があります。むくみは太る原因になってしまいますので、上手に解消したい所です。

骨盤の歪み

骨盤の歪みもふくらはぎを含む下半身部取りの原因です。骨盤がゆがむことにより立ち姿勢や歩くときなどに左右の足に均等に体重がかからなくなり、筋肉のつき方まで歪んでしまうのです。また、骨盤がゆがむことでリンパや血液の流れが悪くなり、むくんでしまったりふくらはぎを含む下半身部取りを引き起こします。

筋肉不足

筋肉不足もふくらはぎ太りの原因です。ふくらはぎは巡ってきた血液を体の上方に押し戻すポンプの役割をしています。ふくらはぎの筋力が足りないと、このポンプとしての役割を十分に果たすことができないため、老廃物や余計な水分を排出できなくなってしまいます。ふくらはぎは「第二の心臓」と呼ばれるほど重要な器官ですので、十分に筋肉をつけて置かなければいけません。

 

 

エステの足痩せの方法は?

 

ふくらはぎの足痩せに効果があると言われるエステでは、どのような施術を行っているのでしょうか?エステでの施術を受けて、ふくらはぎが6cm?7cmほど細くなったという人が多いようです。それだけ細くなれば、効果を実感できると言えますね。エステでの足痩せの種類や方法を見ていきましょう。

マッサージ

エステで最も一般的な足痩せの方法はマッサージです。凝り固まっている足の筋肉や脂肪をもみほぐすことによって、血行やリンパの流れを良くし、老廃物を排出しやすくします。集中的にリンパの流れを良くするリンパマッサージの他、筋肉をほぐすハンドトリートメントもあります。手技はエステによって異なりますし、エステティシャンによっても技術のレベルに差があります。事前に評価サイトや口コミサイトなどを見て置くと良いでしょう。

骨盤矯正

骨盤の歪みを取るために骨盤矯正を行うコースがあります。EMSやエムキューブという筋肉に電気刺激を与える機械を使うことで、骨盤を支える筋肉に刺激を与えて鍛える方法や、電気を使わずに高周波を使った機械でインナーマッスルに刺激を与える方法があります。また、空気圧をかけることで歪みを取るという方法もあります。

セルライト除去

セルライトになってしまった脂肪を除去する方法もふくらはぎ痩せには有効です。セルライトをほぐすために専用の機械を用いて施術します。

エンダモロジー

特殊なローラーでマッサージを行う「エンダモロジー」はセルライト除去に有効です。セルライトをローラーで掴んでほぐすことが出来るため、「もむ」「ほぐす」の二つのことを1度に行うことができます。エンダモロジーはアメリカのFDA(アメリカ食品医薬品局。医療機器などの認可を行う。日本でいう厚生労働省にあたる)によって認められている機械です。セルライトや脂肪のモミほぐしだけでなく、細胞に刺激を与えることにより肌のハリや潤いを取り戻す効果が期待できます。

キャビテーション

超音波器具を使用してセルライトをほぐす「キャビテーション」と言った施術方法があります。キャビテーションの機械によって出される超音波が脂肪に働きかけることでセルライトや余分な脂肪をケアし、肌に張りを与える効果が期待できます。また、キャビテーションのあとにはマッサージを行ったりエンダモロジーを行ったりすることで相乗効果が期待できます。

マッサージによるセルライト除去

そのほか、マッサージでセルライトを除去するという方法もあります。リンパの流れを良くすることで脂肪分や老廃物を排出しやすくします。

痩身マシン

上記に上がっていない痩身マシンも多くあります。高性能の高周波治療器「ハイパーナイフ」や超音波を1点に集めることで脂肪を撃退する「HIFU(ハイフ)」など、エステサロンによって導入されているところや導入されていないところがあります。サロンのウェブサイトなどでどのような機器を使用しているのかチェックしてみるとよいでしょう。

エステの足痩せにかかる料金は?

 

エステの足痩せは効果が現れやすいとよく言われています。ですが1回で効果が出る人もいれば、複数回かかるという人もいます。一般的には最低でも3?5回程度通う人が多いようです。エステサロンにもよりますが、10回1セットとしてプランが組まれている事が多く、本気で痩せたいという場合にはセットでの契約をすると良いでしょう。

まずは体験コースから

実際にエステでの契約をする前に、体験コースを活用してみると良いでしょう。エステサロンによって体験価格はさまざまですが、500円程度のお試しコースから、1回分お試しの5000円程度のコースまで、さまざまな体験コースがあります。人によっては複数のエステサロンの体験コースを渡り歩くという人もいるくらいです。カウンセリングで自分の悩みや希望をしっかりと伝え、料金や予約の取れやすさなどの不明点をしっかり明らかにしておくようにしましょう。

一般的な相場は1回1万円程度から

一般的な相場としては、10回1セットで10万円?20万円という価格帯が多いようです。もちろんメニューによって異なります。

エステでのふくらはぎ痩せメニューの価格(一例)
メニュー 価格
キャビテーション(セルライト除去) 208,000円(10回・税抜)
骨盤矯正 165,000円(10回・税抜)
エンダモロジー(セルライト除去) 120,000円(10回・税抜)
リンパマッサージ 172,800円(109回・税抜)
HIFU 400,000円(8000ショット×10回・税抜)

足痩せに効果的なエステの選び方

 

ふくらはぎの足痩せに効果的なエステを選ぶには、どのようなポイントに気をつければよいでしょうか。足痩せだけのメニューがあるサロン、全身のケアの中に足痩せが含まれるサロン、太もも痩せとふくらはぎ痩せが別のメニューになっているサロンなど、サロンによってさまざまなメニュー設定、価格設定になっていることが多いです。事前にウェブサイトで確認しておくようにすると良いでしょう。

ネットの評判をチェックしよう!

エステサロンを選ぶ際には以下のようなポイントに注意しておくとよいでしょう。

  • メニュー
  • 通いやすい場所にあるかどうか
  • 予約が取りやすいかどうか
  • 営業時間・曜日

また、ネットでエステサロンの口コミサイトや評価サイトなどを確認しておくのも重要です。評価サイトなどではエステサロンのチェーン全体への評価だけでなく、店舗ごとの口コミが書かれている場合もありますので、自分が行こうと思っている店舗の口コミをピンポイントで探してみるとよいでしょう。予約のとりやすさ、スタッフの技量などがわかることがあります。

費用も重要なポイントの一つ

エステサロンでのふくらはぎ痩せは1回で効果が出ることはほぼ無いと言っていいでしょう。ふくらはぎ痩せは効果が出やすい部位ではあるものの、継続することでその効果を持続させることができます。契約しやすい価格設定であるということもエステサロンを選ぶ重要なポイントです。通常は10回セットで契約し、1週間に1?2回ずつ通うような形になるようです。3ヶ月程度で10回のセットが完了することが多いです。その際に10回セットの費用がどれくらいになるのかをチェックしましょう。回数券制で割引があるサロンや、ポイントを購入して希望の部位を施術し、余ったポイントは別の部位に回せるというサロンもあります。

わからないことはカウンセリング時に明らかにしよう

ウェブサイトを見てもわからないということがある場合には、カウンセリングのときに明らかにしておきましょう。事前に電話をかけて問い合わせしておくというのもよいですね。特に契約内容についてはしっかりと確認しておくことが大切です。キャンセルが施術1回に相当する場合もありますし、1分遅刻しただけでキャンセル扱いになってしまうサロンもあります。ウェブサイトに記載されている料金を適用する際には何か条件がある、ということもありますので、事前に詳しく聞いておくことが大切です。

ふくらはぎ痩せはエステで集中的に行おう!

 

ふくらはぎは効果が出やすいと言っても、自分でやるにはなかなか難しい場所です。エステでむくみ解消、セルライト除去、骨盤矯正などをしっかり集中的に行いましょう。ふくらはぎが痩せると着たかった服も似合うようになり、オシャレが楽しくなりますよ!