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【むちむちパツパツ…】体験すればきっとわかるエステの太股痩せ効果

パンツを履いたときにパツパツになってしまう太もも。スカートを履いたときにも足のすき間がなく、むっちりした印象になってしまわないかと不安になりますね。そんな太もも太りを解消するためにエステに行くという人も多いはず。エステでの太もも痩せの方法やエステの選び方などをチェックしましょう。

エステの太もも痩せの方法は?

 

エステでの太もも痩せにはどんな施術方法があるのでしょうか?それぞれの原因と合わせて見ていきましょう。

骨盤矯正

骨盤がゆがむことで筋肉のつき方がアンバランスになり、太ももが太くなってしまうということが起こります。そのため、歪んだ骨盤を正しい位置に矯正することで足痩せ効果があるのです。太ももは骨盤を下から支える部分ですから、骨盤の影響も受けやすいのです。そのため、骨盤矯正を行う効果も絶大です。奥にO脚の人は骨盤矯正によって足がきれいに見えるようになりますし、お腹のぽっこりが解消されるという効果もあります。また、血行が改善され代謝も良くなるため痩せやすい体になります。

骨盤を支える筋肉を鍛える

エステでの骨盤矯正は「温める」「EMSマシンや高周波マシンなどを使って骨盤周辺のインナーマッスルを強化」という2点が中心です。EMSマシンとは、微弱な電流を流すことで筋肉に刺激を与えて強化するという方法です。高周波マシンは文字通り高周波を送ることで骨盤を支える筋肉を強化します。高周波マシンはEMSにあるようなピリピリとした感触がないので、EMSが苦手な人にもおすすめです。

骨盤矯正にかかる費用

骨盤矯正を行う際に、通常は15万から20万程度かかるようです。ただし骨盤矯正にプラスしてマッサージやセルライトケアなども組み合わせたメニューであることが多いです。体験コースを活用すると最安値で500円で施術してもらうことができます。

リンパマッサージ・ハンドトリートメント

血行やリンパの流れが悪くなることで老廃物が流れにくくなったり、足がむくんでしまったりということがあります。そのため、リンパマッサージやハンドトリートメントと呼ばれるマッサージを行う痩身エステは多いです。セルライト除去のためにリンパマッサージを行う場合もありますし、筋肉や張り付いてしまった脂肪を動かすためにマッサージを行うという場合もあります。

マッサージにかかる費用

マッサージはエステサロンの足痩せでは必ずと言っていいほど行われるメニューです。そのため、骨盤矯正やセルライト除去などのメニューにセットになっていることが多いです。特別な施術を行わない場合には1回あたりの単価が1万円から15,000円程度、5?10回パックになっていることが多いです。

セルライト除去

脂肪が皮膚の下で固まりになってしまい、皮膚表面がデコボコとした状態になるのがセルライトです。セルライトは取り除きにくいため、特殊なローラーを使った「エンダモロジー」と呼ばれる機械を使ってもみほぐしを行ったり、「キャビテーション」と呼ばれる超音波照射器を使って脂肪の除去を行ったりします。最近ではHIFU(ハイフ)と呼ばれる超音波照射機によってピンポイントで脂肪を除去できる施術が注目を集めています。これらの施術をリンパマッサージとセットで行うことが多いようです。

セルライト除去にかかる費用

エンダモロジーを行う場合は20万円程度、キャビテーションを行う場合は15万円程度のプランが多いようです。それぞれ10回1セットのパック契約になります。HIFUについては行っているサロンが少なく、機械の性能によって15?20万円程度の場合と40万円前後の場合があります。

エステサロンの選び方は

 

エステサロンは非常に多いため、どのサロンを選べばよいのか悩んでしまいます。交通の便、価格、営業時間など、何を最優先にして選べばよいのか悩んでしまいます。その場合には1つ軸になる基準を決めると良いでしょう。「予算はここまで」「仕事帰りや土日でも行かれる」「通勤経路」「職場の近く」などの基準を1つ決めて選ぶようにすると良いでしょう。

大手エステサロンを選ぼう

エステサロンで悩んだ場合には、CMや雑誌の広告などでよく目にする大手のエステサロンの中から選ぶと良いでしょう。大手のエステサロンは顧客数も多く、施術例も多いためノウハウを十分に持っていると考えられるからです。また、大手エステサロンであればネット上に口コミも多く発見できるというメリットもあります。口コミサイトだけなく、Twitterのキーワード検索を行っても感想などが見つかるかもしれません。

裏技!体験コースを渡り歩く

実際に行って施術を受けてみないと決められない、という人は体験コースを渡り歩いてみてはどうでしょうか?多くのエステサロンが体験コースを用意しています。500円のワンコインで受けられるサロンもあれば、5000円程度でしっかり受けられる体験コースを用意しているサロンもあります。いくつものサロンで異なるコースを受けてみると、自分がどのようなメニューを受けたいかが見えてきます。

エステサロンの太もも痩せの口コミは?

 

エステサロンで太ももは本当にほそくなるのでしょうか?良い口コミと悪い口コミの両方を見てみましょう。

良い口コミ

今までスクワットしたりマッサージしたりしても太ももが全然細くならなかったけど、今日エステの体験に行ったら筋肉量が少なくてセルライトが溜まってるって言われて納得した。

有名店の体験エステに行ってきた〜!セルライトとむくみのせいで脚がガッチガチだったけど、エステが終わったら脚が柔らかくふわふわになってた。これで脚やせしやすくなったぞ〜!

脚やせのエステで太ももを細くしてもらってきた。痛かったけど、数センチも細くなってて感激〜!

悪い口コミ

太ももを細くするエステは効くけど、すごい高いんだよね〜。予約が取りづらいみたいだし、どうしようかなぁ。

機械の調子が悪いから別の日に来いとか、お客をなんだと思ってるの?せっかく予約を取って行ったのに!イライラしすぎてまだ来るはずない日に生理が来たし!高かったのに、金返せ!と言いたいよ!効果は無くはないからまだいいけど。

講評

効果は高いものの、サロンによっては予約が取りづらいという場合や、価格が高いという声が多いようです。また強引な勧誘があったので不快だった、という声もみられました。昔よりも勧誘は全体的に減ったようですが、未だに別のコースや今のコースの継続を勧誘してくるサロンやスタッフはいるようです。

エステでの太もも痩せの効果を上げる生活習慣とは

 

普段の生活習慣をちょっと改善すると、エステによる太もも痩せ効果をより実感することができますよ。

適度な運動をする

適度に身体を動かして、全身の血行を改善させて痩せやすい身体にしていきましょう。運動は激しいものではなく、ウォーキングやヨガなどのゆっくりとした動作で負荷の少ないもので大丈夫です。取り込んだ酸素で脂肪を燃やす有酸素運動を行えば、より効果的に太ももを細くすることができますよ。ストレッチやエクササイズをするのもおすすめです。

食生活をしっかりと

毎日の食生活を見直して、太ももを細くしやすい身体作りをしていきましょう。太ももが太くなる原因の1つに、むくみによる水太りがあります。むくみを改善させるには、カリウムを多く摂取するのがおすすめですよ。カリウムには利尿作用があり、むくみを引き起こす余分な水分を身体の外に排出させる効果があります。バナナやキウイなどの果物や、ピーナッツやアーモンドなどの豆類にカリウムは含まれています。血流を良くするビタミンEも沢山摂るようにすると良いですね。炭水化物は少なめにして、タンパク質の摂取を多くするようにしましょう。

エステで楽々細い脚をゲットしよう!

 

プロの技術なら、今までなかなか細くできなかった太ももをグングン細くすることができちゃいます。人によっては、一回の施術で数センチも太ももが細くなることも。自分で苦労することなく、ただ寝ているだけでどんどん太ももが細くなってくれるのは嬉しいですよね。口コミなどの評判を参考にして、自分に合ったエステサロンを見つけてみてください。